六大养生方式,让你过的更健康长寿没事拉拉筋,寿命增十年?惊蛰,你必须知道的养生知识!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!5月天,这件事一定要多做!84岁钟南山的养生之道:健康生活习惯要这样做!肾好的人,睡前一般有4个好习惯