- 当前位置：首页 > 综合 > nba直播吧免费观看
nba直播吧免费观看
发布时间：2025-07-04 08:27:33 来源：铁壁铜墙网 作者：娱乐
-
秋季多喝粥，秋季教咱们做这碗摄生粥，多喝喝了养胃又补养，粥教做碗粥胜过大补汤
人到中年，养生渐渐的秋季开始重视摄生，年青时分固执，多喝nba直播吧免费观看可年岁大了可不能再固执了，粥教做碗粥要考虑结果。养生前段时间猖狂了一下，秋季身体就受不了了，多喝肠胃感觉到不适，粥教做碗粥每天都感觉很难受。养生
秋天这个季节，秋季咱们要吃些东西补养身体，多喝可是粥教做碗粥nba直播吧有时分要看自己的身体，再选择进补。很多人年青时分不注意，把肠胃都搞坏了，很多人都有肠胃病。肠胃不好，养分都不好吸收，身体缺乏养分，nba直播吧体质就比较差，就简单伤风生病。
秋季摄生要多喝粥，秋季天气枯燥，喝粥不只补养，养分也好吸收。煲粥不要只会白米粥，学会熬一些摄生粥，不只好喝，而且更补养。今日教咱们做这碗摄生粥，喝了养胃又补养，胜过大补汤。
这碗粥便是山药粥，山药是补养佳品，养胃健脾，对身体有很大的益处。熬山药粥也很简单，把食材扔锅中，加水熬煮了就可以了，山药粥滋味好，山药的滋味香。下面教咱们熬这碗粥，一起来看看吧～
山药粥
食材：山药、小米、大米、枸杞。
做法：第一步，将大米和小米淘洗洁净，洗洁净后咱们放入锅中，加适量水浸泡一段时间。
第二步，然后开火，先熬煮30分钟，接着再把山药去皮切片，放入锅中一起熬煮。
第三步，熬煮30分钟后就可以放入枸杞了，粥变浓稠的时分就可以关火了，放枸杞后继续焖3分钟，山药粥就做好了。
- 上一篇：瑜伽吸气呼气的方法有哪些？
- 下一篇：隔夜茶的11种养生妙用!
相关文章
【科普】 端午话养生入夏身体最怕6件事！（一定要注意）高考倒计时，饮食要点要记住！加油吧，少年！每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿《脖子保健指南》，正低头玩手机的你一定需要夏天这样吃姜，就是在“没病找病”！长期坚持汗蒸的人，会发生九种神奇的变化
- Copyright © 2025 Powered by nba直播吧免费观看,铁壁铜墙网 sitemap