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发布时间：2025-07-08 11:04:55 来源：铁壁铜墙网 作者：焦点

味精作为提鲜的味精调味剂可以说人们在做菜时必不可少的，味精可满足人们味觉上的做菜最好享受，味精对人体有一定的候放好处，但味精在食用时要注意一些问题，味精比如味精一次放多少，做菜最好味精在做菜时什么时候放，候放24直播吧nba在线直播免费味精不能随便用，味精否则对人体造成危害，做菜最好味精在做菜什么时候放最好？候放接下来我们来看看吧。

一.味精什么时候放最好

1、炒菜一般应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入，做菜最好因为这时菜温在70-90℃左右，候放是味精味精溶解度最好的温度，鲜味也最浓。做菜最好

2、候放煮汤时，由于汤的温度不会超过220度，所以谷氨酸钠不会转变成谷氨酰胺，此时可以早放味精。

3、炖菜的178足球免费直播免费观看温度也不会超过220度，也可早一点放。

4、炸制食物不放味精。

在高温时加用，当温度超过120℃时味精中的谷胺酸钠就会变成焦化的谷胺酸钠，焦化的谷胺酸钠既没有鲜味，还具有一定的毒性。味精在高温下或者是长时间烹饪都会产生有害物质，因此建议在菜肴出锅的时候再加入味精。

二.注意事项

1.忌高温使用

烹调菜肴时，178足球免费直播平台官网如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化，使味精变成焦谷氨酸钠。

这样，非但不能起到调味作用，反而会产生轻微的毒素，对人体健康不利。科学实验证明，在70℃-90℃的温度下，味精的溶解度最好。

所以，味精投放的最佳时机是在菜肴将要出锅的时候。若菜肴需勾芡的话，味精投放应在勾芡之前，根据高温不应放味精这个道理可以得知。

2.忌加在熄火后

味精高温加热易产生焦谷氨酸钠，所以味精应该在熄火之后加。另外，即使不是微波炉高温加热，常规用油煎炸加过味精的食物，也容易产生焦谷氨酸钠。

举例表示，将油倒入锅中加热，一旦锅中油出现浮动，油温已达150℃度，如果有些小烟冒出，油温已达180℃度，如果冒出大烟，那么温度已达220℃度。

3.忌低温使用

味精在温度低的时候味精不会被轻易溶解。所以如果您想吃拌菜用味精来提鲜的时候，可以把味精用温开水化开，晾凉后浇在凉菜上。

4.忌用于碱性食物

在碱性溶液中，味精会起化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。所以烹制碱性食物时，不要放味精。如鱿鱼是用碱发制的，就不能加味精。

5.忌用于酸性食物

味精在酸性菜肴中不易溶解，酸度越高越不易溶解，效果也越差。

6.忌用于甜口菜肴

凡是甜口菜肴如“冰糖莲子”、“番茄虾仁”都不应加味精。甜菜放味精非常难吃，既破坏了鲜味，又破坏了甜味。

7.忌用于炒黄菜

炒黄菜即炒鸡蛋。鸡蛋本身含有许多谷氨酸，炒鸡蛋时一般都要放一些盐。

而盐的主要成分是氯化钠，经加热后，谷氨酸与氯化钠这两种物质会产生新的物质--谷氨酸钠，即味精的主要成份，使鸡蛋呈现很纯正的鲜味。

炒鸡蛋加味精如同画蛇添足，加多了反而不美。

三.注意事项

每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状;过量食用味精也可能导致高血糖。

患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人应慎重食用。

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