汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!节气养生|清明,养生正当时!男女养生各不同:男靠吃,女靠睡,健康活到100岁每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~