天一热，手上就起小水泡，特别痒，是上火还是湿气重?煮绿豆超过这个时间，清热解毒效果减半！【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多午睡越睡越累？快看看你哪没做对！为什么只有人类在吃东西的时候需要另外加盐？早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜芒种祛湿邪，养生好时节夏天开背，人活百岁！