气血不足,两掌一合,气血自来如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~针刺和艾灸到底区别在哪?5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!为什么有些人刮不出痧来?关于刮痧,这几个要点你一定要知道!华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!