汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!每天晚上抽出十分钟踮踮脚