盛夏将至,谁逃得过“湿气重”?【食疗养生】价格便宜的银耳,营养价值与燕窝相近,常吃好处多3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!夏季汗蒸的5个惊人好处清热又养生的莲子,为什么和夏天更配呢?揉腹不断,百病不犯~用对它们,夏季排寒事半功倍!